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血色城墙：古代攻守双方的生死博弈
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原料：牛百叶500克、干辣椒3根、香菜1根、葱1大段调料：芝麻酱2汤匙(30ml)、玫瑰腐乳1/3块(约5克)、韭菜花1汤匙(15ml)、盐1/4茶匙(约1克)、生抽1汤匙(15ml)、老抽1/2茶匙
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食材：尖青椒、红椒、鸡腿调料：生抽、老抽、花椒、麻椒、水淀粉做法：1、将鸡腿剔掉骨头2、剔骨的鸡腿肉洗净切丁3、青红椒都切成小丁4、锅烧热放油后倒入麻辣调料爆香5、放入鸡丁快炒，鸡丁翻炒至八分熟后倒入
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食材：鸡胸肉一块调料：黑胡椒粉、生抽、淀粉、孜然粉、熟芝麻配料：牙签做法：1、将鸡胸肉洗净切丁；2、切好的鸡胸肉加入生抽，淀粉，黑胡椒粉，食用油腌制1个小时左右；3、腌好的鸡丁用牙签串上；4、锅内倒油
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材料：土豆2个、红辣椒1个配料：葱3根、姜3片、蒜2瓣、花椒1小把、干红辣椒5个(喜欢辣可以多加)、盐1小匙、糖1小匙、醋1匙做法：1、准备材料。2、将土豆切成整齐的大薄片，这是切出均匀的丝的要点。3
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原料：土豆1个、鸡蛋2个、腊肠1根、奶油3大勺、生菜4-5大片、少许盐步骤：1、将土豆削皮切块，加入奶油，放在微波炉里高火转8分钟；2、锅里加入没过鸡蛋，水开后8分钟即可取出放凉；3、用勺子将土豆碾成
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虽然天气还有些寒冷，可不多久春天就要来了，现在要好好规划春季减肥计划才行哦!那么，春季应该吃什么减肥呢?一年之计在于春，改善易胖体质也应当从春季开始，排毒、改善便秘、促进新陈代谢是首要任务!下面为你介
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1449年的土木堡，黄沙浸透鲜血，喊杀声与哀嚎声交织成一曲王朝悲歌。明英宗朱祁镇沦为瓦剌俘虏，明朝最精锐的京营部队灰飞烟灭，随驾的英国公张辅、兵部尚书邝埜等数十位重臣尽数战死。这场被称为土木堡之变的惨
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材料：西兰花50克、花菜50克、土豆1个、胡萝卜1根、芝士片2片、盐1小匙、玉米油少许制作过程：1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。2、土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟。3、
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